Endelig et træningsredskab, som kan hjælpe dig med næsten alle dine fitnessmål. Uanset om du vil tabe vægt, opbygge muskelmasse eller have mere generel styrke. Kettlebells giver dig mulighed for at træne hele kroppen funktionelt.

Kettlebelltræning kan med stor fordel bruges af alle sportsudøvere – lige fra kampsportsudøvere til triathleter, over motionsløberen, da de virkelig fordrer kernemuskulaturen, og giver en rigtig god kernemuskulatur hurtigt.

Alle kan være med, uanset hvilken form du er i!

Selv kan jeg takke de tunge kugler for min øgede styrke. Jeg begyndte at svinge kettlebells i 2010, mens jeg var sygemeldt med depression, diskusprolapser, funktionelle lidelser og en masse smerter. Uden dem (og den ændrede kost), tror jeg ikke jeg var blevet genoptrænet!

Jeg blev uddannet Kettlebellinstruktør helt tilbage i 2013 og stillede op til konkurrence og blev nr. 1 i min vægtklasse under IKLF. Senere var den kendte IKLF instruktør Nico Richter fra Denver, Colorado på besøg for at undervise hos mig.